Клуб йоги Тайны красоты в Центральном районе (рейтинг в справочнике Volgograd24.su - 3) предлагает жителям Волгограда услуги квалифицированных инструкторов, оборудованные помещения и различные форматы занятий. В этом заведении вы сможете в удобном для вас темпе знакомиться с премудростями этой практики, гармонично сочетающей фитнес с дыхательными техниками и дисциплиной ума. Благодаря йоге вы можете улучшить навыки концентрации, самоконтроля - и, конечно, обрести ловкое, подтянутое тело.
Хатха-йога считается подготовительной практикой для более сложных видов йоги. По сути это набор психофизических техник для достижения гармонии тела и ума. Статичные позы, в которых йог находится некоторое время, перераспределяют энергию в теле. Этому помогают также пранаямы. В плане чисто физического аспекта асаны делятся на силовые и растягивающие. Будучи на коврике в любой позиции (в прогибах или наклонах), обеспечить безопасность выполнения можно лишь следуя основным принципам хатха-йоги: это интенсивная разогревающая подготовка, сосредоточенность на практике, ненасилие над собой и необходимость скомпенсировать напряжённые мышцы.
Организация расположена по адресу Волгоград, улицa Донецкая, 20. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (995) 413-29-33 или на сайте yoga-volgograd.ru.
